Odbierz tasmę

Dobra forma dla wszystkich!

Zdrowie i dobra forma są w zasięgu nas wszystkich, bo aktywny styl życia to nic ekskluzywnego. Zacznij od małych zmian i dobrych nawyków.

Spróbuj wykonać proste ćwiczenia z naszą taśmą treningową, którą możesz odebrać w sklepie Hollendry.pl i Martes Sport. Akcja trwa do wyczerpania zapasów.

Jak możesz użyć taśmy?

• Stań w lekkim rozkroku. Chwyć taśmę treningową w dłonie, mniej ręce wyciągnięte prosto przed siebie. Rozciągaj taśmę. Pamiętaj, aby trzymać prostą postawę, ręce muszą poruszać się równolegle do podłoża.

• Znajdź wygodne miejsce, leżąc na plecach, zaczep taśmę treningową na stopach. Umieść nogi tak, by biodra, jak i kolana zgięte były pod kątem prostym. Ćwiczenie polega na tym, aby rozsuwać nogi, uważając, by kolana i stopy rozsuwały się równolegle.